Ольга
Михайловна
Павлова

Здоровая жизнь

Сайт врача эндокринолога и диетолога
Ольги Михайловны Павловой

мясо лося и здоровье

Часто пациенты спрашивают о пользе диких видов мяса.⠀⠀⠀⠀⠀
👉Сегодня речь пойдет о мясе лося и его полезных свойствах для здоровья.⠀⠀⠀⠀⠀
🦌Лось (сахатый) — парнокопытное млекопитающее, семейство Оленевые.⠀⠀⠀⠀⠀
🦌Для коренных малочисленных народов Севера лосятина является неотъемлемой частью рациона.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🦌Манси, эвенки, ненцы, нанайцы и другие народности издревле употребляют в пищу не только мясо лося, но и печень, лёгкие, сердце, язык.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Сравним пищевую ценность 100 гр лосятины, говядины и свинины.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️В 100 гр лосятины содержится: калорийность — 101 ккал, белки — 21,4 гр, жиры — 1,7 гр, углеводы — 0 гр.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️В 100 гр говядины содержится: калорийность — 158 ккал, белки — 22,2 гр, жиры — 7,1 гр, углеводы — 0 гр.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️В 100 гр свинины содержится: калорийность — 259 ккал, белки — 16,0 гр, жиры — 21,6 гр, углеводы — 0 гр.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Витаминно-минеральный состав лосятины: витамины группы В, калий, магний, натрий, фосфор, магний, железо, кальций, марганец, медь, йод, селен, цинк.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Полезные свойства лосятины.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Мясо лося является экологически чистым и натуральным продуктом;⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Низкая калорийность и достаточное количество полноценного животного белка делает мясо лося полезным продуктом при соблюдении диеты;⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Способствует профилактике анемии и улучшению работы нервной системы;⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Оказывает положительное влияние на состояние опорно-двигательного аппарата;⠀⠀⠀⠀⠀
👉Недостатки употребления мяса лося.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Дикое животное может быть заражено гельминтами и сальмонеллезом. Блюда из лосятины должны подвергаться тщательной термической и кулинарной обработке.⠀⠀⠀⠀⠀
✅Рацион лосей состоит из болотных и водных растений, что способствует накоплению в их организме кадмия. Чем старше особь, тем выше уровень кадмия в организме.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Лосятина не подходит для тех, кому нужен набор веса ввиду низкой жирности;⠀⠀⠀⠀⠀
✅Чрезмерное употребление лосятины приводит к повышению уровня мочевой кислоты и ухудшению течения суставных заболеваний.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А как Вы относитесь к дикому мясу?⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Есть вопросы? ➡️Задавайте под последним постом ❤️ ⠀⠀

 
 
#сахарныйдиабет #правильноепитание #диетолог #здоровоепитание #сахара #снижениесахара #эндокринолог #здоровье #повышенныйсахар #сахаркрови #индивидуальнаядиета #эндокринологпавлова #лечениедиабета #диабет #школадиабета #высокийсахар #диета9 #снизитьсахаркрови #питаниепридиабете #сахарныйдиабет2тип #снижениевеса #похудение #питание #идеальныйвес #фигура #лось #здоровоепитание #лосятина #мясолося
0

Автор публикации

не в сети 16 часов

Ольга Павлова

1
Комментарии: 1Публикации: 681Регистрация: 24-05-2018

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Генерация пароля

Новосибирск, ул. Каинская, 8 Б. ООО Медицинский центр "Арника" ОГРН 1035402505071 ИНН 5406261450 ЛО-54-01-004930 от 17.05.2018