Ольга
Михайловна
Павлова

Здоровая жизнь

Сайт врача эндокринолога и диетолога
Ольги Михайловны Павловой

Снижение веса. Когда будет результат?

Некоторые пациенты на консультации говорят: «Доктор, я сейчас планирую то-то и то-то, давайте снижать вес со следующей недели?”.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉И у некоторых пациентов эта <следующая неделя> откладывается все дальше и дальше- то командировка, то отчёт, то проверка, то простыли..
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌И в итоге человек откладывает начало соблюдения диеты на неопределённый срок.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Вспоминается поговорка: «Завтра значит никогда».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰И если одному человеку его <лишние> 5 кг никак не мешают жить и не отражаются на здоровье, то у другого 30 кг жить реально <мешают> и ведут в сторону Диабета и инсультов-инфарктов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Помимо здоровья, есть ещё вопрос Качества жизни.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Задайте себе вопрос: ❗️А мне нормально жить в Таком весе всю жизнь❓
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Если нормально, то <сиди и не ной>- живите и наслаждайтесь жизнью, акцентируясь на хорошем. Дети, муж, любимая работа, хобби-в жизни есть тысячи вещей, которые приносят нам удовольствие вне зависимости от веса.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Если же Вам отвратительно смотреть на себя в зеркало и Вы мечтаете <как можно скорее снизить вес> — не покупаете себе новую красивую одежду («зачем жиры обтягивать красивыми шмотками»- выражение одной моей Пациентки, которая за первую неделю диеты снизила вес на 5 кг, и успешно продолжает снижать), так вот: Если Вы ждёте, что Ваша жизнь засияет красками, когда Вы снизите вес, то хватит ждать!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Взяли свою попочку в руки и начали двигать ею в сторону Фигуры своей Мечты!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 С работы пошли пешком, утром сделали 5-минутную гимнастику, начали изучать основы правильного питания и изменили диету!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 И Вы увидите первые результаты!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 А дальше можно обратиться к врачу и тренеру и прийти к идеалу!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Хватит сидеть и ждать! Моложе и активнее Вы не становитесь! Жизнь длинее тоже не станет!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Возьмите своё здоровье и счастье в свои руки! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗️Последние сутки идёт набор учеников в школу правильного питания при инсулинорезистентности и ожирении!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🕐Успейте записаться и начните свой путь к красоте и здоровью!💕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
👉Есть вопросы? ➡️Задавайте под последним постом  ❤️ ⠀⠀⠀
#сахарныйдиабет #правильноепитание #диетолог #здоровоепитание #сахара #снижениесахара #эндокринолог #здоровье #повышенныйсахар #сахаркрови #индивидуальнаядиета #эндокринологпавлова #лечениедиабета #диабет #школадиабета #высокийсахар #диета9 #снизитьсахаркрови #питаниепридиабете #сахарныйдиабет2тип #снижениевеса #похудение #питание #идеальныйвес #фигура #мотивация #инсулинорезистентность #диетическиепродукты #здоровоепитание

0

Автор публикации

не в сети 2 часа

Ольга Павлова

1
Комментарии: 1Публикации: 703Регистрация: 24-05-2018

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Генерация пароля

Новосибирск, ул. Каинская, 8 Б. ООО Медицинский центр "Арника" ОГРН 1035402505071 ИНН 5406261450 ЛО-54-01-004930 от 17.05.2018