Ольга
Михайловна
Павлова

Здоровая жизнь

Сайт врача эндокринолога и диетолога
Ольги Михайловны Павловой

Снижение веса. Возможен постоянный успех?

Часто при снижении веса пациенты ожидают постоянного быстрого похудения, как в рекламных проспектах. Но жизнь иногда вносит свои коррективы.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Сегодня мы поговорим об успехе в снижении веса: нужна ли нам постоянная активная потеря веса, либо же результаты могут быть различными в разные периоды похудения. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Чаще всего мои пациенты-это люди среднего возраста (35-55 лет), которые прошли множество неэффективных диет, марафонов, перепробовали кучу препаратов и , поняв, что сами не справятся, все-таки решили обратиться к врачу, полностью обследоваться и подобрать лечебную тактику.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸После подбора диеты и терапии начинается самый приятный этап: быстрое снижение веса. Первые 5-10 килограмм <слетают> на глазах, и воодушевлённая Пациентка ожидает дальнейших свершений.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Но после эпизода первого снижения веса Всегда начинается фаза <плато>. Вес встаёт, и подобранная изначально диета перестаёт приносить результат.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸В этой ситуации мы меняем диету, нагрузки и /или Препараты, и продолжаем снижать вес.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Все мы люди, и все мы понимаем, что помимо здоровья и снижения веса у нас так же есть еще и множество других важных сфер жизни: работа, семья, друзья и тд.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸И иногда наступают моменты, когда в одной из сфер жизни — самый настоящий <пожар>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Если у человека на работе аврал, он не успевает доделать квартальный отчёт, спит по 4 часа в сутки, организм в стрессе, Кортизол зашкаливает, то о каком снижении веса может идти речь?
Тут бы выжить!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Во время сильных стрессовых ситуаций, во время сопутствующих заболеваний мы можем перестать резко снижать вес, немного <ослабить контроль> за этой сферой жизни, а всю энергию перенаправить в <тушение пожаров>-на решение нашей экстренной ситуации.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Например, при снижении веса заболели гриппом. Остановились, расширили диету, лечим грипп, а дальше снова займёмся весом.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Во время острых простудных заболеваний наша цель-быстро выздороветь, а не избавиться от лишних килограммов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Именно потому, что наша жизнь многообразна, постоянный успех во всем невозможен.
.
☘️Поэтому и Снижение веса идёт с разной скоростью -то быстрее, то медленнее, и это нормально!❤️

0

Автор публикации

не в сети 11 часов

Ольга Павлова

1
Комментарии: 1Публикации: 599Регистрация: 24-05-2018

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Генерация пароля