шапка

САЙТ ДОКТОРА ПАВЛОВОЙ

Сайт врача эндокринолога и диетолога Павловой(Руденко) Ольги Михайловны 

Meta* (социальные сети Instagram и Facebook), организация запрещенная на территории Российской Федерации от 21.03.2022г.»

Последнюю неделю пациенты говорят:<Доктор, как же Масленица без блинов!?>.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Да, один раз можно и побаловать себя блинчиками. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☘️Сегодня у нас рецепт ПП-Блинов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Ингредиенты:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Яйцо- 1шт.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Белая рисовая мука- 150гр
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Молоко обезжиренное(0,5% жирности) — 250мл
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Сахарозаменитель (стевия, эритритол) по вкусу
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Ванилин по вкусу ⠀⠀⠀⠀⠀⠀

🔶Приготовление:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸1. Взбиваем яйца с сахарозаменителем и щепоткой соли, добавляем молоко.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸2. Добавляем муку и тщательно все перемешиваем.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥞Блины можно использовать, вместо коржей и смазать любым пп кремом. На рисовых блинах очень часто готовят ПП торт- наполеон!
⠀⠀⠀⠀⠀
🥞На мой вкус, к блинам можно добавить слабосоленую красную рыбу и творожный сыр с зеленью. .
.🌰Многие любят блины с курицей и грибами или с творогом и орехами (Помним, что белок и Клетчатка снижает Гликемический индекс, что на пользу и сахарам крови и массе тела). И блины мы кушаем в первую половину дня 😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☕Приятного аппетита!💕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
⠀⠀⠀⠀⠀⠀👉Есть вопросы? ➡Задавайте под последним постом @dia_dietolog_olga_pavlova ❤ ⠀⠀⠀

Один ответ

  1. Здравствуйте прекрасная Ольга!
    Пару дней назад начала смотреть ваши видео.
    Не могу оторваться. Спасибо большое за ваш труд. Очень полезно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Федеральным Законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных».

СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ СУБЪЕКТА

Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить работу сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности