Ольга
Михайловна
Павлова

Здоровая жизнь

Сайт врача эндокринолога и диетолога
Ольги Михайловны Павловой

Кофе, чай при диабете

❤️Сегодня мы поговорим о кофе и чае при диабете. Данные темы мы затрагивали ранее, но, поскольку вопросы возникают, то разговариваем о чае и кофе.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☕️Натуральный кофе и чай (кофе, сваренный из цельных зёрен, либо кофе молотый, никак не растворимый, чай — качественный листовой) содержат в себе большое количество кофеина. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Именно благодаря кофеину мы чувствует бодрость и прилив сил после употребления этих напитков. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Кофеин увеличивает скорость обмена веществ, иными словами, мы тратим больше энергии (что способствует снижению веса), и «сахара сгорают быстрее», что способствует достижению компенсации сахарного диабета.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ По влиянию на развитие сахарного диабета натурального кофе и чая в Америке в 2011 году проводились исследования, и в процессе этих исследований выявилось следующее: применение более 4х чашек натурального кофе или чая в сутки снижают риск развития сахарного диабета второго типа на 56%.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Поэтому при сахарном диабете, с точки зрения обмена веществ, натуральный чай и кофе идут на благо организму.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Помимо вышеперечисленного, кофеин обладает диуретическим эффектом- способствует выведению лишней жидкости из организма, что благоприятно влияет на людей с отеками и помогает при снижении веса.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Помимо диуретического эффекта, кофеин усиливает выведение кальция из организма, поэтому любителям натурального чая и кофе следует восполнять запасы кальция в организме, дабы не прийти к раннему остеопорозу (снижению плотности костной ткани). Так же в качестве источника кальция можно использовать добавление молока/ сливок в кофе (естественно, если Вы переносите лактозу и белки молока).☕️🥛
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌 Если же рассматривать влияние кофеина на артериальное давление, то кофеин его повышает, поэтому пациентам с пониженным давлением кофеин полезен, с повышенным- вреден. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Продолжение в следующей статье 👉 ❤️

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Новосибирск, ул. Каинская, 8 Б. ООО Медицинский центр "Арника" ОГРН 1035402505071 ИНН 5406261450 ЛО-54-01-004930 от 17.05.2018