Ольга
Михайловна
Павлова

Здоровая жизнь

Сайт врача эндокринолога и диетолога
Ольги Михайловны Павловой

ВЫСОКИЙ САХАР УТРОМ. ЧТО ДЕЛАТЬ❓

❤️ «ВЫСОКИЙ САХАР УТРОМ. ЧТО ДЕЛАТЬ❓?!» — один из частых вопросов на приеме 👩‍⚕️ от пациентов с диабетом.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Сегодня мы поговорим, ПОЧЕМУ РАСТЁТ САХАР УТРОМ И КАК ЕГО СНИЗИТЬ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴 ПРИЧИНЫ повышенного утреннего сахара:
⠀⠀⠀⠀⠀
🔴 ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ
⠀⠀⠀⠀⠀
🩸При ИР, из-за низкой чувствительности к инсулину, сахар натощак высокий, а НА ПРИЁМ ПИЩИ ВЫБРАСЫВАЕТСЯ ИЗБЫТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ИНСУЛИНА, вследствие чего САХАР ПОСЛЕ ЕДЫ СНИЖАЕТСЯ ниже, чем до еды. Поэтому сахар натощак выше, чем сахар после еды.
⠀⠀⠀⠀⠀
Причём на высокоуглеводную и высокобелковую пищу, за счёт более высокого инсулинового отклика, эффект <снижения сахара после еды> ещё больше.
⠀⠀⠀⠀⠀
🩸ИР наблюдается как при Диабете 2 типа, так и в преддиабете- НГНТ.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔴 ПЕРЕЕДАНИЕ 🍚УГЛЕВОДОВ ВЕЧЕРОМ
⠀⠀⠀⠀⠀
🩸Углеводы, как мы знаем, повышают сахар крови. Если нарушена выработка (СД1) либо работа инсулина (СД2), то после употребления большой порции углеводов сахар взлетает.
⠀⠀⠀⠀⠀
🩸Поскольку ночью мы активно не расходуем энергию, то ВЫСОКИЙ САХАР ПОСЛЕ ЕДЫ может держаться ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔴 НЕАДЕКВАТНАЯ 💊ТЕРАПИЯ ДИАБЕТА
⠀⠀⠀⠀⠀
🩸Если нам не подходит ДОЗА либо ГРУППА либо КОМБИНАЦИЯ 💊, то САХАРА СКАЧУТ: то высокий, то низкий сахар.
⠀⠀⠀⠀⠀
👩‍⚕️ КАК ЛЕЧИТЬ ВЫСОКИЙ САХАР УТРОМ?
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ ДИЕТА
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Подбираем необходимое нам КОЛИЧЕСТВО УГЛЕВОДОВ в диете, правильно КОМБИНИРУЕМ ПРОДУКТЫ и адекватно распределяем углеводы в течение дня.
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ ТЕРАПИЯ
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰ПОДБИРАЕМ 💊 не только по УРОВНЮ САХАРА КРОВИ, но и по выраженности ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ (сейчас есть Препараты, которые способствуют снижению ИР) и по состоянию внутренних органов.
⠀⠀⠀⠀⠀
👉НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете,
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ
⠀⠀⠀⠀⠀
Вам поможет 📚ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте ольгапавлова.рф 🌐
⠀⠀⠀⠀⠀
Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ,
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ КАК ПОДБИРАТЬ💊ДИАБЕТА,
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС В НОРМУ,
⠀⠀⠀⠀⠀
👉 РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке на странице обучение
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏃‍♀️Займитесь своим здоровьем!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Новосибирск, ул. Каинская, 8 Б. ООО Медицинский центр "Арника" ОГРН 1035402505071 ИНН 5406261450 ЛО-54-01-004930 от 17.05.2018