шапка

Сайт врача эндокринолога и диетолога Ольги Михайловны Павловой

dia_dietolog_olga_pavlova

image 4
Здоровье
Ольга Павлова

Режим питания

Часто на приеме слышу вопрос : «Доктор, сколько раз в день мне нужно кушать?». ⠀ . . 👉Сегодня мы поговорим о частоте приёмов пищи и

Читать
Сахарный диабет
Ольга Павлова

Диета при диабете. Ошибки. Часть 3

Продолжаем разговор о наиболее распространённых ошибках в питании при сахарном диабете. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰 Если мы наелись <полезной гречки> (ничего не имею против гречки, сама ее

Читать
Сахарный диабет
Ольга Павлова

Диета при диабете. Ошибки. часть 2

Продолжаем разговор о наиболее распространённых ошибках в питании при сахарном диабете. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰И Фрукты и ягоды содержат фруктозу-да, это неоспоримый факт. И фруктоза повышает уровень

Читать
Сахарный диабет
Ольга Павлова

Диета при диабете. Ошибки.

Часто на приеме слышу вопрос: <Доктор, почему у меня скачет сахар крови и растёт вес, я ведь соблюдаю диету>? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы обсудим частые ошибки

Читать
Сахарный диабет
Ольга Павлова

Нут и диабет. Часть 3

Продолжаем разговор о нуте. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Как мы уже выяснили, в состав нута входят медленные углеводы, которые не вызывают резкого скачка уровня глюкозы в крови. Однако

Читать
Сахарный диабет
Ольга Павлова

Нут и диабет. часть 2

Продолжаем разговор о нуте, разберем его полезные свойства и недостатки. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ На долю углеводов в составе нута (в сухом продукте) приходится 53 гр, то

Читать
Сахарный диабет
Ольга Павлова

Нут и диабет

Часто на приеме пациенты спрашивают: <Доктор, можно ли употреблять нут и другие бобовые при диабете и ожирении?>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим о нуте, разберем его

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Снижение веса и Тренировки. Часть 2.

Продолжаем разговор о физической активности при снижении веса. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Часто пациенты с избыточным весом имеют сопутствующую артериальную гипертонию-соответсвенно, силовые нагрузки в этой ситуации будут способствовать

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Снижение веса и Тренировки.

Часто на приеме у пациентов с избыточным весом возникает вопрос : <А можно ли похудеть без физической активности?>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим о физической активности

Читать