Ольга
Михайловна
Павлова

Здоровая жизнь

Сайт врача эндокринолога и диетолога
Ольги Михайловны Павловой

Как все успевать

❗☘Как все успеть

❤Часто на приёме слышу от пациентов фразу: <Доктор, я ничего не успеваю! Когда мне заниматься спортом и готовить себе полезную еду?!>.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Сегодня мы обсудим вопрос снижения веса в условиях дефицита времени.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌На нехватку времени жалуются все: от мамочек с тремя детьми, работающих на 2х работах и до домохозяек без детей.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Встаёт вопрос: от чего зависит, хватает ли нам времени?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Зависит все от приоритетов.
На то, что для нас действительно важно, мы всегда найдём время.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Можете себе представить, что из-за дефицита времени Ваш ребёнок останется голодным? -Вряд ли, родители всегда найдут время покормить ребёнка.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Можете себе представить, что из-за дефицита времени Вы не придёте на работу? — Нет, иначе же уволят.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Так почему же из-за дефицита времени мы не кормим себя и не ухаживаем за собой?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔥Ребёнка покормили, а в себя напихали «пищевого мусора»? 💥А разве ребёнку будет приятно через 20 лет видеть больных и немощных родителей и вместо приятного общения искать родителям медсестру-сиделку?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔥На работу пошли, а спорт-зал пропустили? 💥А ведь в старости на работе мы никому не будем нужны и деньги никак не защитят нас от инфарктов, инсультов и сахарного диабета, а дальше и от инвалидности.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗Подумайте сегодня, какими Вы хотите быть через год, 3, 5, 10, 20 лет!
💥Вы хотите быть старыми, больными с хроническими болями, с вечно недовольной миной и постоянными жалобами на жизнь?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☘Или же Вы хотите быть активными, подтянутыми, стройными, полными позитива и с улыбкой на губах?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Решать Вам, никто не сможет за Вас оторвать мягкое место от дивана/ офисного стула и отправить его в спорт-зал и в отдел свежих овощей и рыбы вместо ближайшего Фаст-фуда.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔥И через 20 лет Вы увидите в зеркале себя и Все свои приоритеты: или распустившегося немощного человека, который выбрал позицию <не хватает времени> или активного стройного подтянутого человека, который распределил приоритеты и выбрал себя и здоровье!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Сделайте правильный выбор!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Есть вопросы? ➡Обращайтесь!❤
⠀⠀⠀
#сахарныйдиабет #правильноепитание #диетолог #здоровоепитание #сахара #снижениесахара #эндокринолог #здоровье #повышенныйсахар #сахаркрови #индивидуальнаядиета #эндокринологпавлова #лечениедиабета #диабет #школадиабета #высокийсахар #диета9 #снизитьсахаркрови #питаниепридиабете #сахарныйдиабет2тип #снижениевеса #похудение #питание #идеальныйвес #фигура

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Новосибирск, ул. Каинская, 8 Б. ООО Медицинский центр "Арника" ОГРН 1035402505071 ИНН 5406261450 ЛО-54-01-004930 от 17.05.2018