Ольга
Михайловна
Павлова

Здоровая жизнь

Сайт врача эндокринолога и диетолога
Ольги Михайловны Павловой

Как Вы себя чувствуете?

Часто на приеме на вопрос: «Что Вас беспокоит?» пациенты отвечают: «Ничего, все хорошо». При этом пациент сидит с совершенно кислым лицом, которое никак не сочетается с фразой <все хорошо>.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌При дальнейшем расспросе выясняется, что «Да, сил нет. Постоянно хочу спать. Настроения нет. Ноги отекают. Да, месячных нет последние 3 месяца. Но это не страшно, я похудеть пришла, все остальное не беспокоит.».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩‍⚕️Сижу, слушаю и понимаю: Как же плохо мы относимся к своему здоровью!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌И если за внешним видом женщины ещё стараются следить (<не хочу больше толстеть, а то муж уйдёт>), то внутреннее состояние организма многих совершенно не беспокоит.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌И ладно бы на приём приходили 16-летние девочки-там все понятно, молодо-зелено, о здоровье и будущем в таком возрасте мало кто задумывается. Так нет, основная категория моих пациентов-это люди за 30, а чаще и хорошо за 40 лет.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩‍⚕️И я думаю: какой же низкий у многих из нас уровень нормы!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻Если человеку в 35-40 лет кажется нормальным постоянное ощущение усталости, отсутствие настроения, сбитый цикл, то что же будет с этим человеком в 50-60 лет…
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Мы часто отдаём своём время нелюбимой изматывающей работе, общению с неприятными людьми, а на заботу о себе у нас <нет времени>.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Да, работа -это прекрасно.
Но ведь «деньги в гроб не унесёшь». И работа не спасает ни от Диабета, ни от ранних инсультов. И отношения с близкими работа не налаживает.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Давайте задумаемся о том, а что у нас останется в итоге? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Воспоминания о том,как мы пахали по 12 часов в сутки без выходных? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Фотографии детей, детство которых мы так и не увидели? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Воспоминания о былом здоровье,которое безвозвратно утрачено?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Что нас ждёт через 20-30-40 лет?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗️Задуматься о своих приоритетах нужно уже сейчас. Завтра может не наступить.Либо наступить внезапно и совсем не в том виде,на который мы рассчитывали.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Вкладывайте время в себя, своё здоровье и близких! Это те сферы жизни, которые мы постоянно откладываем и о которых так горько сожалеем.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Подумайте, какие 3 действия Вы можете совершить для себя уже сегодня?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀

👉Есть вопросы? ➡️Задавайте под последним постом ❤️ ⠀⠀⠀

#идеальныйвес#фигура #мотивация#инсулинорезистентность#диетическиепродукты#здоровоепитание

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Новосибирск, ул. Каинская, 8 Б. ООО Медицинский центр "Арника" ОГРН 1035402505071 ИНН 5406261450 ЛО-54-01-004930 от 17.05.2018