Ольга
Михайловна
Павлова

Здоровая жизнь

Сайт врача эндокринолога и диетолога
Ольги Михайловны Павловой

ВИТАМИНЫ КАК ВЫБРАТЬ?

Сегодня мы начнём разговор о витаминных комплексах и о том, как правильно их выбирать.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉В современном мире большинство людей находятся в хроническом дефиците витаминов и микроэлементов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Возникает вопрос: почему?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Если посмотреть реальности в глаза, то мало кто , даже среди грамотных людей, соблюдает полноценную диету. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌У нас то времени нет, то желания нет, то невкусно, то разнообразие не любим. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Кроме того, у многих людей нарушено переваривание и всасывание в желудке и в кишечнике, что так же ухудшает всасываемость и усвояемость витаминов и минералов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Именно из-за этого у нас часто встречается дефицит различных витаминов и минералов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Когда мы добавляем в рацион правильно подобранные витамины и микроэлементы, чувство голода снижается, соблюдать диету становится намного проще, самочувствие улучшается. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💯Очень важно выбрать качественные и подходящие именно Вам витаминные комплексы. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Ведь если витамины плохо усваиваются, то, мало того, что Вы их не сможете использовать- это раз, так еще и ухудшите состояние почек и мочевого пузыря (вплоть до химического цистита и камней в почках)-это два. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Чем опасны неподходящие нам витамины?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌 Неиспользованные витамины выводятся из организма преимущественно через мочевыделительную систему, повреждая ее (см выше последствия). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Неправильно подобранные дозировки витаминов (неадекватные передозировки) могут вызвать аллергии, дерматозы, ухудшить состояние печени, желудка и почек.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Как понять, что витамины Вам подходят, Читайте завтра. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Продолжение в следующей статье 👉 ❤️

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Новосибирск, ул. Каинская, 8 Б. ООО Медицинский центр "Арника" ОГРН 1035402505071 ИНН 5406261450 ЛО-54-01-004930 от 17.05.2018