шапка

САЙТ ДОКТОРА ПАВЛОВОЙ

Сайт врача эндокринолога и диетолога Павловой(Руденко) Ольги Михайловны 

Meta* (социальные сети Instagram и Facebook), организация запрещенная на территории Российской Федерации от 21.03.2022г.»

Здоровье
Ольга Павлова

Гимнастика для позвоночника

Сегодня у нас гимнастика от тренера по коррекции осанки @fitness_olyarozet . ⭐УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА⭐ . Наш заключительный день интенсива🙏🏻 . 🖇Завершим мы его упражнением для позвоночника.

Читать
Полезные рецепты
Ольга Павлова

Творожная запеканка

Все мы любим вкусно покушать, и при этом хотим быть красивыми, стройными и здоровыми. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☘️Поэтому нам нужно учиться готовить вкусную и полезную еду. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Как убрать чувство голода. часть 2

Продолжаем разговор о чувстве голода как проявлении дефицитов витаминов и минералов. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Один из наиболее часто встречающихся дефицитов-дефицит витамина Д. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Витамин Д влияет

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Как убрать чувство голода

Часто пациенты на приёме спрашивают : <Доктор, можно ли соблюдать диету и снижать вес без чувства голода?>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗️На самом деле, не можно, а Нужно

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Ожирение

Часто на приём приходят пациенты с избыточным весом и ожирением, которые считают себя «совершенно здоровыми». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌При обследовании мы обычно выявляем следующие нарушения: 🔸инсулинорезистентность (повышенный

Читать
Сахарный диабет
Ольга Павлова

Преддиабет. часть 3

Продолжаем разговор о лечении Преддиабета. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Как мы уже обсудили, при преддиабете и диабете мы комбинируем продукты таким образом, чтобы сохранить сахара максимально стабильными после

Читать
Сахарный диабет
Ольга Павлова

Преддиабет. часть 2.

Продолжаем разговор о лечении Преддиабета. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Когда мы подбираем режим питания, нам необходимо помнить, что Любые углеводы (хоть быстрые, хоть медленные), в меньшей степени -белки

Читать
Сахарный диабет
Ольга Павлова

Преддиабет

Продолжаю серию статей-ответов на вопросы читателей. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим о лечении Преддиабета. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌К преддиабету относятся 2 состояния: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Нарушение Гликемии Натощак (НГНТ)- повышенные

Читать
Сахарный диабет
Ольга Павлова

Праздники и диабет.

Сегодня мы поговорим о новогодних застольях при диабете. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉На что обращать внимание человеку с диабетом за праздничным столом? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Салаты. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Во многих

Читать
Сахарный диабет
Ольга Павлова

Спорт и диабет

Сегодня хочу поделиться с Вами историей человека с Сахарным диабетом 1 типа, который решил изменить свою жизнь в 39 лет и начал заниматься спортом и

Читать

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Федеральным Законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных».

СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ СУБЪЕКТА

Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить работу сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности