Ольга
Михайловна
Павлова

Здоровая жизнь

Сайт врача эндокринолога и диетолога
Ольги Михайловны Павловой

Доктор, я не соблюдаю диету при диабете

  • Часто на приёме слышу фразу: <Доктор, я не соблюдаю диету>.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    📌Причём разные пациенты вкладывают в эту фразу совершенно разное значение. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔴Для кого-то диета -это исключительно гречка+ отварное куриное филе + помидоры. Такую «Диету» соблюдать сможет далеко не каждый, да и польза ее сомнительна.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔻И для пациентов, кто под словом «Диета» понимает сервировку стола, близкую к питанию в концлагере (по вкусу и количеству пищи), нарушением диеты будет являться поедание нежирной баранины 1 раз в неделю, а страшным нарушением- съесть не 1 кусок серого хлеба в 25 гр за 1 приём пищи, а <целых 2 куска!>.. <Ещё и сыра наелась -съела целых 3 куска по 20 гр!>.. беда🙈
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔻Для таких излишне дисциплинированных пациентов периодические <нарушения> в диете полезны-именно благодаря своим <нарушениям> они поедят фруктов, различные виды белка и не будут испытывать дефицита в жизненно необходимых веществах.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔻Наш организм нуждается в разных аминокислотах, разных витаминах и минералах, разных видах жирных кислот.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔻Если мы соблюдаем жесткие ограничительные диеты, то мы урезаем себе часть жизненно необходимых микро- и макро- элементов.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔻Именно поэтому я- не сторонник жестких ограничительных диет.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    👉 Питание должно быть разнообразным, главное -всегда помнить о разрешённых и запрещённых продуктах и о чувстве меры.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔴 Другой тип пациентов <не соблюдающих диету>-это те пациенты, которые ежедневно на завтрак поедают сладкие пирожные -торты- булочки, а на ужин-пиво с жирными стейками либо шампанское с мороженым и клубникой.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔻У таких пациентов невероятно сложно компенсировать диабет и снизить массу тела- огромные скачущие сахара, огромный калораж каждого приёма пищи, и негативная <метаболическая память>.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    👉Последнее время в эндокринологии появилась тенденция наблюдать за <Метаболической памятью>.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ✅Что такое метаболическая память?
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔰Метаболическая память-это свойство нашего организма <привыкать> к определённому обмену веществ, к определённому весу и уровню сахара в крови.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔰Продолжение в следующей статье 👉
    👉Есть вопросы? ➡️Обращайтесь!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Новосибирск, ул. Каинская, 8 Б. ООО Медицинский центр "Арника" ОГРН 1035402505071 ИНН 5406261450 ЛО-54-01-004930 от 17.05.2018