Ольга
Михайловна
Павлова

Здоровая жизнь

Сайт врача эндокринолога и диетолога
Ольги Михайловны Павловой

Выбор обуви для сохранения стоп

.👉При сахарном диабете одним из страшных осложнений является развитие диабет-стопы.
.
.📌Для предотвращения ее развития нам следует заботиться о стопах уже сейчас, пока наши стопы здоровы.
.
.👉Правила выбора обуви для сохранения здоровья стоп при диабете:
.
.✅Обувь следует выбирать из натуральных материалов (кожа, замша, нубук).
.
. 🔰Обувь должна дышать – ноги не должны потеть.
.
.✅Обувь должна быть мягкая, без швов внутри.
.
.🔰Нельзя покупать жесткие натирающие ноги туфли, тк любые потертости-ворота для инфекции.
.
.✅Обувь должна быть Вам по размеру, не сдавливать ногу.
.
.🔰Если обувь передавливает лодыжки, у Вас нарушается кровоток в конечностях.
.
.✅Туфли и босоножки лучше выбирать с закрытыми носами и пятками, дабы не травмировать пальчики ног и пятки.
.
.✅Подошва должна быть жесткая, идеально –ортопедическая, это сохраняет костные структуры стопы, предотвращает развитие плоскостопия.
.
.✅Существует специальная ортопедическая обувь для пациентов, страдающих диабет-стопой.
.
.🔰Если у Вас стоит такой диагноз, то лучше выбрать данный вид обуви. Да, некрасиво! Но ноги одни. Лучше носить некрасивую обувь, но передвигаться на своих конечностях, а не на коляске.
.
.✅Модельная обувь: высокие каблуки, острые носы, узкие туфли при диабете противопоказаны. Такая обувь может использоваться только пациентами со здоровыми стопами, и в порядке исключения — на праздники, не дольше 2 часов.
.
.✅❗Как понять, что Вам подходит обувь?
➡Положите под стопу лист бумаги, обведите контур, и сравните с контуром Вашей обуви. Обувь должна быть на 1 см длиннее, чем Ваш самый длинный палец, и шире Вашей стопы.
.
.✅Занятия спортом и прогулки проводим только в спортивной мягкой обуви.
.
.✅Под обувь одеваем носки из натуральных материалов (лучше хлопок либо шерсть).
.
.🔰Носки выбираем подходящие по размеру, не тугие и без жесткой резинки.
.
.💯👉Если Вы выбираете правильную Обувь, ежедневно ухаживаете за стопами, поддерживаете целевые сахара в крови (от 5 до 10 ммоль\л) и хороший уровень холестерина, то Вам удастся сохранить здоровье стоп на долгие годы!
.
.❤

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Новосибирск, ул. Каинская, 8 Б. ООО Медицинский центр "Арника" ОГРН 1035402505071 ИНН 5406261450 ЛО-54-01-004930 от 17.05.2018