шапка

САЙТ ДОКТОРА ПАВЛОВОЙ

Сайт врача эндокринолога и диетолога Ольги Михайловны Павловой

image 4
Здоровье
Ольга Павлова

Снижение веса и дети

Часто при обсуждении диеты с женщинами слышу фразу: <Доктор, мне некогда готовить себе полезную еду и некогда ходить на тренировки, у меня дети, все время

Читать
Детокс
Ольга Павлова

Снижение веса и Энергия

Когда снижаем вес многие из нас замечают, что первые дни диеты мы полны сил, а далее самочувствие резко ухудшается, и многие из нас думают: <Да

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Кокосовое масло и здоровье

В продолжении темы о полезных видах масел сегодня мы поговорим о кокосовом масле. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥥Кокосовое масло — растительный продукт, получаемый из высушенной мякоти кокосового ореха

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Снижение веса и подсчёт КБЖУ

Часто пациенты задают вопрос: «Зачем заморачиваться с подсчетом БЖУ, ведь можно снизить вес и без сложных рассчетов?». ⠀⠀⠀⠀⠀ . .📌Если мы говорим Только о весе,

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Пельмени и здоровье

Часто пациенты говорят: <Доктор, можно хотя бы один раз в неделю есть пельмени?>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Мы понимаем, что это совсем Не диетический продукт, однако многие <жизни

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Магний и здоровье

Часто пациенты жалуются на нарушения сна, запоры и быструю утомляемость. Данные симптомы могут служить сигналом дефицита магния. ⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Сегодня мы поговорим о магнии и

Читать
Полезные рецепты
Ольга Павлова

ПП-блины

Последнюю неделю пациенты говорят:<Доктор, как же Масленица без блинов!?>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Да, один раз можно и побаловать себя блинчиками. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☘️Сегодня у нас рецепт ПП-Блинов. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Читать
Сахарный диабет
Ольга Павлова

Снижение веса при диабете

Один из частых вопросов при снижении веса у пациентов с диабетом: «Доктор, а снижать вес быстро опасно?». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим о скорости снижения веса

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Шоколадный ПП-десерт

Многие из нас очень любят десерты. Однако при избыточном весе, инсулинорезистентности и диабете лишние углеводы , а тем более <быстрые углеводы>-то есть сахар и мука,

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Где взять энергию?

После статьи про хроническую усталость возникли вопросы: <А что можно пропить, чтобы увеличить количество энергии?>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☘️С древних времён человечество ищет рецепты повышения работоспособности, <вечной

Читать