шапка

САЙТ ДОКТОРА ПАВЛОВОЙ

Сайт врача эндокринолога и диетолога Павловой(Руденко) Ольги Михайловны 

Meta* (социальные сети Instagram и Facebook), организация запрещенная на территории Российской Федерации от 21.03.2022г.»

Сахарный диабет
Ольга Павлова

Зачем вести дневник сахаров

📝ДНЕВНИК САХАРОВ. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤️Достаточно часто на приёме у пациентов с диабетом не оказывается дневника сахаров. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌На вопрос: <почему Вы не записываете сахара?> кто-то отвечает:

Читать
Сахарный диабет
Ольга Павлова

Высокий сахар? Выход есть!

Продолжаем разбор клинического случая : Пациентка Т. ,1951 г.р, на момент обращения страдала сахарным диабетом тип 2 в течение 14 лет,обратилась ко мне год назад

Читать
Сахарный диабет
Ольга Павлова

Сахар=15 приговор или решаемо

Продолжаем разговор о пациентах с сильно повышенным уровнем глюкозы крови (15 и выше ммоль/л). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔻Помимо пациентов, которые от страха перед высокими сахарами бегут к

Читать
Красота и молодость
Ольга Павлова

С чего начать тренировки

Какие нагрузки выбрать при снижении веса? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸При снижении веса многие начинают ходить в тренажёрный зал, и, естественно, сочетать силовые и кардио тренировки. Эффективно? Да.

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Пример снижения веса.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Пациентка Н, 50 лет, обратилась на консультацию по поводу избыточного веса. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Рост 166 см, вес 78 кг (избыточная масса тела). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Пациентка была

Читать
Психология здоровья
Ольга Павлова

Снижение веса мотивация

Пришла пора остановиться и подумать о себе и своем здоровье! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Лучше это делать в одиночестве в спокойной обстановке, с листком , ручкой и зеркалом

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Преодолеть тягу к сладкому

Продолжаем разговор о <привычке к сладкому> и о том, как с ней бороться. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Самое главное-перетерпеть первый месяц, дальше будет намного легче. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Первое время

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Тяга к сладкому

Сегодня мы поговорим о <привычке к сладкому> и о том, как с ней бороться. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Как мы уже знаем, быстрые углеводы (сладкое, мучное) резко повышают

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Глюкоза-друг или враг?

Глюкоза-друг или враг? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Часто на приёме, обсуждая диету при диабете либо диету для снижения веса и объясняя пациентам, что глюкозу следует исключить, в ответ

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Кушать вкусно на диете

Сегодня мы поговорим о том, как сделать диетические продукты более вкусными. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Во время снижения массы тела мы должны придерживаться диеты с определенной калорийностью и

Читать

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Федеральным Законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных».

СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ СУБЪЕКТА

Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить работу сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности