Ольга
Михайловна
Павлова

Здоровая жизнь

Сайт врача эндокринолога и диетолога
Ольги Михайловны Павловой

Снижение веса мотивация

Пришла пора остановиться и подумать о себе и своем здоровье!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Лучше это делать в одиночестве в спокойной обстановке, с листком , ручкой и зеркалом в полный рост.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Удобно садимся, расслабляемся и задаём себе вопросы: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Как я выгляжу сейчас?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Разденьтесь догола, подойдите к зеркалу в полный рост и посмотрите на себя взглядом чужого человека противоположного пола.


👉🏽Какие мысли у Вас возникают при взгляде на этого человека?⠀⠀⠀⠀
👉🏽Вам нравится его фигура? Внешность? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏽Вы бы захотели пообщаться с этим человеком?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗️Все это в голом виде! Стоим и рассматриваем себя, знакомимся со своим телом!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏽Вам бы хотелось видеть это тело постоянно? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏽Или бы Вы хотели поменяться телом с нравящимся Вам моделью/актрисой/актером?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏽Вы бы захотели тело, которое Вы видите в зеркале?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏽Если бы Вы пришли в магазин выбирать себе новое тело, Вы бы выбрали свое тело или какое-нибудь другое?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Подумайте и запишите, что бы Вы хотели исправить в своем теле: 🔸например, я бы хотел убрать висячие бока и живот, 🔸подкачать руки, убрав с них висячую складку, 🔸подтянуть ягодицы, далее Ваше..🎯
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Напишите Ваш фактический вес и вес Вашей мечты.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Опишите нового себя-какое Вы хотите себе тело, внешность, фигуру, состояние здоровья.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💯Записав эти цели, приступаем к выполнению!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Начинаем программу похудания, обсуждаем цели и состояние здоровья с врачем, подбираем индивидуальную программу тренировок с тренером и индивидуальную программу питания с диетологом, и начинаем двигаться к своим целям.🎯
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Представьте Вашу радость, когда вы достигните своих целей: Ваше тело станет стройным, подтянутым, мышцы сильными. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅У Вас будет куча энергии, окружающие будут засыпать Вас комплиментами, одновременно сгорая от зависти и пытаясь выведать Ваш секрет. ⠀⠀

✅С Вашей второй половинкой наступит медовый месяц- Ваш партнер обязательно заметит и оценит Ваше преображение, ведь у Вас не только кардинально изменится внешность, но и Вы станете очень энергичным, что благоприятно отразится на всех сферах вашей жизни! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Дети и родители станут гордиться Вами, ведь далеко не каждый готов встать с дивана и достичь своей мечты!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Подходящий момент-сейчас! Завтра может никогда не наступить, 25-й час в сутках нам не достанется! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💯Станьте примером для подражания, достигните своих целей!
Идем вместе в путь к идеальному телу и отличному самочувствию!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Есть вопросы? ➡️Обращайтесь!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Новосибирск, ул. Каинская, 8 Б. ООО Медицинский центр "Арника" ОГРН 1035402505071 ИНН 5406261450 ЛО-54-01-004930 от 17.05.2018