Ольга
Михайловна
Павлова

Здоровая жизнь

Сайт врача эндокринолога и диетолога
Ольги Михайловны Павловой

похудеть Архивы

«Доктор, я мало кушаю, и не могу похудеть» продолжение

Продолжение 1. 🔻Также затрудняет снижение веса прием гормональных препаратов. .👉Глюкокортикоиды, гормональные противозачаточные, терапия при климаксе часто приводят к росту веса. .👉При приеме Любых гормональных препаратов вес сбросить можно, Читать далее

«Доктор, я мало кушаю, и не могу похудеть»

🤓Давайте разберемся, по каким причинам это происходит: . . 🔻Неправильный выбор продуктов питания. .👉Многие продукты питания, кажущиеся нам диетическими, содержат много углеводов и/или калорий (например, творожная масса:сахар, крахмал, Читать далее

Механизм развития сахарного диабета продолжение

Продолжение. . .📌Под действием всех вышеперечисленных факторов мы начинаем хуже чувствовать инсулин, соответственно, вырабатывающегося инсулина не хватает для усвоения всех сахаров из крови. . . 📌В итоге, часть Читать далее

Механизм развития сахарного диабета

🤓Для того, чтобы понять механизм развития сахарного диабета 2 типа, нам нужно знать механизм усвоения глюкозы организмом. . .📌Когда мы кушаем продукты, содержащие углеводы (сахара), сахар поступает в Читать далее

Спорт при диабете с чего начать

Продолжение1. 🔻Конкретные нагрузки (аэробные, силовые), их длительность и интенсивность будут зависеть от Ваших предпочтений и от той цели, которую себе Вы себе ставите в начале занятий спортом. . Читать далее

Спорт при диабете. С чего начать?

👉Те, кто уже занимается спортом – молодцы, Вам можно не читать, можете идти на тренировку, эта статья – для начинающих спортсменов😉 . .👉Интенсивность и длительность тренировок при сахарном Читать далее

«Доктор, я никогда не занимался спортом, мне уже поздно начинать» продолжение

👉Привычка формируется в среднем в течение месяца, у молодых людей чуть быстрее, у пожилых — чуть медленнее. . . 👉Именно поэтому мы заводим себе календарик, его можно повесить Читать далее

«Доктор, я никогда не занимался спортом, мне уже поздно начинать»

👉Часть пациентов, приходя на прием и слыша рекомендации увеличить физическую активность, говорят: «Доктор, я никогда не занимался спортом, мне уже поздно начинать». . . 👉Причем эти слова с Читать далее

Как правильно пить протеиновые коктейли?

🔻Самый важный прием протеина- это «белково-углеводное окно» –первые 2 часа после тренировки, во время которого нам нужно напитать мышцы белком. . 🔻Для перекуса после тренировки идеален будет сывороточный Читать далее

Авторизация
*
*
Генерация пароля

Новосибирск, ул. Каинская, 8 Б. ООО Медицинский центр "Арника" ОГРН 1035402505071 ИНН 5406261450 ЛО-54-01-004930 от 17.05.2018