шапка

САЙТ ДОКТОРА ПАВЛОВОЙ

Сайт врача эндокринолога и диетолога Павловой(Руденко) Ольги Михайловны 

Meta* (социальные сети Instagram и Facebook), организация запрещенная на территории Российской Федерации от 21.03.2022г.»

Ожирение
Ольга Павлова

Почему возвращается вес?

КАК СНИЗИТЬ ВЕС БЕЗ ОТКАТА❓-частый вопрос на приеме 👩‍⚕️. Многие из нас многократно снижали вес, но через полгода -год возвращались к изначальной цифре. И хорошо,

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Похудеть и сохранить молодость

ПОХУДЕТЬ и ПОМОЛОДЕТЬ, РЕАЛЬНО ЛИ❓- частый вопрос на приеме 👩‍⚕️. Сегодня мы поговорим, КАК УЛУЧШИТЬ СОСТОЯНИЕ КОЖИ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА. 👩🏼‍🦳»Похудела на 20 кг и

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Витамин В12

СЛАБОСТЬ, ПЛОХАЯ ПАМЯТЬ, ДЕПРЕССИЯ❓- все это симптомы дефицита витамина В12. Сегодня мы разберём «ЛЮБИМЫЙ ВИТАМИН НЕВРОЛОГОВ» — Витамин В12. СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА В12: * слабость, утомляемость

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Диета при диабете

ДИЕТА ПРИ ДИАБЕТЕ. 👩‍⚕️ На каждом приеме я , как и многие другие врачи-эндокринологи, спрашиваю у пациентов с диабетом : <А Вы соблюдаете диету?>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Похудеть без голода

ХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА РЕАЛЬНО❓– частый вопрос на приеме👩‍⚕️. 🔴 Если при снижении веса мы испытываем ПОСТОЯННЫЙ ГОЛОД, то наш организм находится в СТРЕССе. Вырабатываются стрессовые

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Завтраки для похудения

ЗАВТРАКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. «Как день встретишь, так его и проведёшь». От первого приёма пищи зависит как гормональный фон, так и чувство сытости в течение дня.

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Убрать жир на животе

КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА❓- частый вопрос на приеме👩‍⚕️. Сегодня мы поговорим о том, ПОЧЕМУ у нас растёт жировая клетчатка в области талии и каким

Читать
Сахарный диабет
Ольга Павлова

Как снизить сахар крови напитками?

КАК СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ НАПИТКАМИ❓ –частый вопрос на приеме👩‍⚕️. Многие из нас «попадаются на рекламные трюки», и покупают напитки на сахарозаменителях, которые, вместо снижения, дают

Читать
Сахарный диабет
Ольга Павлова

ТОП-5 опасных продуктов при ДИАБЕТЕ

ДИАБЕТ: ТОП-5 ОПАСНЫХ ПРОДУКТОВ. Часто пациенты с диабетом приходят на прием и удивляются «ПОЧЕМУ РАСТЁТ САХАР, ЕСЛИ Я ПРАВИЛЬНО ПИТАЮСЬ❓». 👩‍⚕️ Давайте разбираться, ❗️КАКИЕ ПРОДУКТЫ

Читать

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Федеральным Законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных».

СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ СУБЪЕКТА

Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить работу сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности