шапка

Сайт врача эндокринолога и диетолога Ольги Михайловны Павловой

dia_dietolog_olga_pavlova

image 4
Здоровье
Ольга Павлова

Похудеть и сохранить молодость

ПОХУДЕТЬ и ПОМОЛОДЕТЬ, РЕАЛЬНО ЛИ❓- частый вопрос на приеме 👩‍⚕️. Сегодня мы поговорим, КАК УЛУЧШИТЬ СОСТОЯНИЕ КОЖИ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА. 👩🏼‍🦳»Похудела на 20 кг и

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Похудеть без голода

ХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА РЕАЛЬНО❓– частый вопрос на приеме👩‍⚕️. 🔴 Если при снижении веса мы испытываем ПОСТОЯННЫЙ ГОЛОД, то наш организм находится в СТРЕССе. Вырабатываются стрессовые

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Завтраки для похудения

ЗАВТРАКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. «Как день встретишь, так его и проведёшь». От первого приёма пищи зависит как гормональный фон, так и чувство сытости в течение дня.

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Убрать жир на животе

КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА❓- частый вопрос на приеме👩‍⚕️. Сегодня мы поговорим о том, ПОЧЕМУ у нас растёт жировая клетчатка в области талии и каким

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Ожирение и половые гормоны

❤️ ПОЧЕМУ ПРИ ОЖИРЕНИИ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ? -частый вопрос на приеме 👩‍⚕️. Ожирение в большинстве случаев сопровождается инсулинорезистентностью. ПОВЫШЕННЫЙ ИНСУЛИН ВЛИЯЕТ НА ПОЛОВЫЕ ГОРМОНЫ. 🙎‍♀️У

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Похудеть на овощах

♥️ПОХУДЕТЬ НА ОВОЩАХ-РЕАЛЬНО ЛИ?-частый вопрос на приёме👩‍⚕️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Многие пациенты ДУМАЮТ, что ВСЕ ОВОЩИ ПОМОГАЮТ ХУДЕТЬ. Однако это не так. При снижении веса для нас

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Почему диеты не помогают?

♥️ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ❓- частый вопрос на приёме. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👩‍⚕️ Многие пациенты приходят на приём после того, как многократно пытались самостоятельно снижать вес: «ПЕРЕПРОБОВАЛА 10

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

СНИЖЕНИЕ ВЕСА И ПЕРЕГРУЗКИ

СНИЖЕНИЕ ВЕСА И ПЕРЕГРУЗКИ: можно ли снижать вес, если Вы постоянно перерабатываете❓ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Многие пациенты ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА заставляют себя ИЗБЫТОЧНО 🏋️‍♀️ ТРЕНИРОВАТЬСЯ либо

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Снижение веса и овсянка

СНИЖЕНИЕ ВЕСА И ОВСЯНКА: НУЖНО ЛИ ЕСТЬ ОВСЯНКУ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА❓-частый вопрос на приёме. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Многие диеты для снижения веса по утрам обязательно приписывают употреблять

Читать