шапка

САЙТ ДОКТОРА ПАВЛОВОЙ

Сайт врача эндокринолога и диетолога Ольги Михайловны Павловой

image 4
Ожирение
Ольга Павлова

Как перестать переедать вечером?

 ВЕЧЕРНИЙ ЖОР: КАК ПЕРЕСТАТЬ ПЕРЕЕДАТЬ ВЕЧЕРОМ Половина пациентов, которые приходят на прием с целью снижения веса, жалуются на ДИКИЙ НЕКОНТРОЛИРУЕМЫЙ АППЕТИТ ВЕЧЕРОМ… возникает логичный вопрос:

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Топ-3 ошибки при снижении веса

ТОП-3 ОШИБКИ В ДИЕТЕ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА. 👩‍⚕️ Один из частых вопросов на приеме: «Почему не уходит вес при соблюдении диеты?». Сейчас мы разберём ТОП-3

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Сахарная зависимость, как побороть?

САХАРНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ: КАК ПОБОРОТЬ❓- частый вопрос на приеме. ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ сахарная зависимость❓ 🧠 Первая причина- это наша нервная система — МОЗГ, который питается глюкозой. Именно

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Почему возвращается вес?

КАК СНИЗИТЬ ВЕС БЕЗ ОТКАТА❓-частый вопрос на приеме 👩‍⚕️. Многие из нас многократно снижали вес, но через полгода -год возвращались к изначальной цифре. И хорошо,

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Похудеть и сохранить молодость

ПОХУДЕТЬ и ПОМОЛОДЕТЬ, РЕАЛЬНО ЛИ❓- частый вопрос на приеме 👩‍⚕️. Сегодня мы поговорим, КАК УЛУЧШИТЬ СОСТОЯНИЕ КОЖИ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА. 👩🏼‍🦳»Похудела на 20 кг и

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Похудеть без голода

ХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА РЕАЛЬНО❓– частый вопрос на приеме👩‍⚕️. 🔴 Если при снижении веса мы испытываем ПОСТОЯННЫЙ ГОЛОД, то наш организм находится в СТРЕССе. Вырабатываются стрессовые

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Завтраки для похудения

ЗАВТРАКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. «Как день встретишь, так его и проведёшь». От первого приёма пищи зависит как гормональный фон, так и чувство сытости в течение дня.

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Убрать жир на животе

КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА❓- частый вопрос на приеме👩‍⚕️. Сегодня мы поговорим о том, ПОЧЕМУ у нас растёт жировая клетчатка в области талии и каким

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Ожирение и половые гормоны

❤️ ПОЧЕМУ ПРИ ОЖИРЕНИИ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ? -частый вопрос на приеме 👩‍⚕️. Ожирение в большинстве случаев сопровождается инсулинорезистентностью. ПОВЫШЕННЫЙ ИНСУЛИН ВЛИЯЕТ НА ПОЛОВЫЕ ГОРМОНЫ. 🙎‍♀️У

Читать