шапка

САЙТ ДОКТОРА ПАВЛОВОЙ

Сайт врача эндокринолога и диетолога Павловой(Руденко) Ольги Михайловны 

Meta* (социальные сети Instagram и Facebook), организация запрещенная на территории Российской Федерации от 21.03.2022г.»

Красота и молодость
Ольга Павлова

Как избежать срывов продолжение 2

.👉Для выявления Эмоциональных ловушек- эмоций, вызывающих срывы, мы прорабатываем Все базовые эмоции, именно тогда мы чувствуем, какие эмоции «не идут»-какие эмоции наша психика блокирует. .

Читать
Красота и молодость
Ольга Павлова

Как избежать срывов продолжение 1

.👉Как выявить эмоции, приводящие к срывам? . . .❗Это можно сделать двумя путями: . .✅Первый — вести дневник питания, в нем отмечать все съеденные продукты

Читать
Красота и молодость
Ольга Павлова

Как избежать срывов

✅Каждый из нас, при соблюдении диеты и программы нагрузок, сталкивается со срывами. . .✅Причем зачастую мы не можем понять, почему и зачем мы съели 3

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

«Доктор, я мало кушаю, и не могу похудеть» продолжение

Продолжение 1. 🔻Также затрудняет снижение веса прием гормональных препаратов. .👉Глюкокортикоиды, гормональные противозачаточные, терапия при климаксе часто приводят к росту веса. .👉При приеме Любых гормональных препаратов

Читать
Красота и молодость
Ольга Павлова

«Доктор, я мало кушаю, и не могу похудеть»

🤓Давайте разберемся, по каким причинам это происходит: . . 🔻Неправильный выбор продуктов питания. .👉Многие продукты питания, кажущиеся нам диетическими, содержат много углеводов и/или калорий (например,

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Фруктоза при похудении и сахарном диабете

Продолжение 2. Возникает вопрос, почему на прилавках так много «диетических» продуктов на фруктозе❓ 😉Ответ прост: это маркетинг. Производители хотят заработать, используя устаревшее мнение о пользе

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Фруктоза при похудении и сахарном диабете

Чтобы говорить о пользе и вреде фруктозы, необходимо разобраться, что она собой представляет. Фруктоза-это фруктовый сахар. По химическому строению фруктоза-моносахарид, кетогексоза, изомер глюкозы. В чем

Читать
Красота и молодость
Ольга Павлова

Не можете устоять?

👉Если сильно захотелось вкусненького. . .🔻Все мы люди, и всем нам иногда хочется съесть вредный продукт (например, шоколадку\ зефирку\ белую булочку\ финики, виноград, изюм, банан),

Читать

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Федеральным Законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных».

СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ СУБЪЕКТА

Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить работу сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности