шапка

САЙТ ДОКТОРА ПАВЛОВОЙ

Сайт врача эндокринолога и диетолога Павловой(Руденко) Ольги Михайловны 

Meta* (социальные сети Instagram и Facebook), организация запрещенная на территории Российской Федерации от 21.03.2022г.»

Здоровье
Ольга Павлова

Спирулина и здоровье

Часто на приеме пациенты спрашивают: “Доктор, как Вы относитесь к спирулине? Полезна ли она?”. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Сегодня мы поговорим о спирулине и ее полезных свойствах

Читать
Детокс
Ольга Павлова

Читинг. Кому нельзя?

Продолжаем разговор про Читинг (<загрузочный> день диеты).⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Главное, что необходимо сделать при использовании Читинга- это вовремя <прикрыть эту лавочку>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Если человек может осознанно нарушить

Читать
Детокс
Ольга Павлова

Читинг

Один из частых вопросов : <Доктор, расскажите подробнее о читинге-что это такое и всем ли можно устраивать читинг в процессе соблюдения диеты?> ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Читинг или

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Школа правильного питания при инсулинорезистентности и ожирении

Появилось много вопросов насчёт Школы правильного питания для лечения инсулинорезистентности и ожирении. Рассказываю подобнее.⠀⠀⠀⠀ ❗️Открыт набор Школы Правильного Питания для лечения и профилактики инсулинорезистентности и

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Инсулинорезистентность и чувство голода

Часто на приём приходят пациенты с инсулинорезистентностью и жалуются на неконтролируемый голод.⠀⠀ 📌Причём при инсулинорезистентности голод возникает преимущественно на углеводы- «Так хочу конфету / хлеба

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Красная икра и здоровье

Многие пациенты любят красную икру, но сомневаются, полезен ли этот продукт при диабете и снижении веса.⠀⠀ 👉Сегодня мы говорим о красной икре и о том,

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Слабосоленая рыба и здоровье

Часто на приеме слышу вопрос: «Доктор, очень люблю слабосоленую семгу и форель, можно ли их употреблять при снижении веса?».⠀⠀⠀ 👉Сегодня речь пойдет о слабосоленой фореле

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

«Правило 10 минут»

В продолжение вчерашнего разговора про нагрузки и другие полезные привычки хочу рассказать о том, как можно приучить себя к ежедневной зарядке.⠀⠀ 👉Как мы знаем из

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

«Не могу заниматься спортом»

Часто на приеме пациенты говорят: «Доктор, я не могу заниматься спортом.»⠀⠀⠀ 📌При этом причины у всех разные: у кого-то причины медицинские (например, коксартроз либо артриты,

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Женщины 40+ Какие витамины нужны? Часть 2

Продолжаем разговор про витамины, необходимые женщинам зрелого возраста. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Витамин С.⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Один из самых известных витаминов-и работа иммунной системы, и состояние сосудов, и выработка коллагена

Читать

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Федеральным Законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных».

СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ СУБЪЕКТА

Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить работу сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности