шапка

САЙТ ДОКТОРА ПАВЛОВОЙ

Сайт врача эндокринолога и диетолога Павловой(Руденко) Ольги Михайловны 

Meta* (социальные сети Instagram и Facebook), организация запрещенная на территории Российской Федерации от 21.03.2022г.»

Ожирение
Ольга Павлова

Остеопороз продолжение

Продолжаем разговор об остеопорозе – снижении плотности костной ткани. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉В зависимости от причины возникновения, выделяют несколько вариантов остеопороза. Каждый из вариантов имеет свои особенности

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Остеопороз

Одним из наиболее распространенных заболеваний на сегодняшний день является остеопороз. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Плотность костной ткани начинает снижаться с 35-40 – летнего возраста, и с 50 лет

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Саркопения лечение

Продолжаем разговор о саркопении – снижении количества мышечной массы. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Сегодня мы обсудим лечение саркопении. При лечении саркопении нам необходимо восстанавливать нормальный объем и структуру

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Саркопения продолжение

Продолжаем разговор о саркопении – снижении количества мышечной массы. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Чем опасно данное состояние? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌При снижении количества мышечной массы у нас нарушается функция внутренних

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Саркопения

Последние несколько лет врачи Европы, Америки и России обеспокоены развитием у молодых людей саркопении. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Давайте разберемся, что такое саркопения и как ее избежать. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Читать
Правильное питание
Ольга Павлова

Углеводы быстрые и медленные

Сегодня мы поговорим о простых (быстрых) и сложных (медленных) углеводах. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉В чем основное различие между быстрыми и медленными углеводами? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅🔹В простых (быстрых, легкоусвояемых)

Читать
Полезные рецепты
Ольга Павлова

Здоровые перекусы

Продолжаем разговор о правильном питании для снижения веса. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы обсудим здоровые перекусы. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Как мы помним, перекусы нам нужны для поддержания быстрого обмена

Читать
Полезные рецепты
Ольга Павлова

Здоровый ужин

Продолжаем разговор о правильном питании для снижения веса. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы обсудим здоровый ужин. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Ужин- прием пищи, который оказывает самое большое влияние на вес.

Читать
Полезные рецепты
Ольга Павлова

Здоровый обед

Продолжаем разговор о правильном питании для снижения веса. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Сегодня мы обсудим здоровый обед. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Обед-основной, самый большой прием пищи. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Во время обеда мы

Читать
Полезные рецепты
Ольга Павлова

Здоровый завтрак

Сегодня мы поговорим о правильном питании для снижения веса. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌При похудении питание должно быть разнообразным- мы должны получать разные качественные продукты питания. Только таким

Читать

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Федеральным Законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных».

СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ СУБЪЕКТА

Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить работу сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности