шапка

САЙТ ДОКТОРА ПАВЛОВОЙ

Сайт врача эндокринолога и диетолога Павловой(Руденко) Ольги Михайловны 

Meta* (социальные сети Instagram и Facebook), организация запрещенная на территории Российской Федерации от 21.03.2022г.»

Ожирение
Ольга Павлова

Кушать вкусно на диете

Сегодня мы поговорим о том, как сделать диетические продукты более вкусными. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Во время снижения массы тела мы должны придерживаться диеты с определенной калорийностью и

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Похудеть в отпуске продолжение

Продолжаем разговор о снижении веса в отпуске. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☘️Питание мы обсудили. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Что касается физических нагрузок? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Если во время отдыха мы не ходим на

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Похудеть в отпуске часть 3

Продолжаем разговор о снижении веса в отпуске. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы продолжаем обсуждать правильное питание для снижения веса. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💯Количество фруктов на завтрак, так же, как

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Похудеть в отпуске часть 2

Продолжаем разговор о снижении и сохранении веса в отпуске. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы обсудим правильное питание на отдыхе для снижения веса. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗️Утром, перед завтраком, идеальным

Читать
Детокс
Ольга Павлова

Какие анализы нужны для консультации

🔸Лето-сезон активности пациентов, желающих снизить вес. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Часто на первичную консультацию к эндокринологу, диетологу пациенты приходят без единого анализа. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В таком случае приходится отправлять

Читать
Правильное питание
Ольга Павлова

Клетчатка здоровое питание

Сегодня мы поговорим об очень важной составляющей нашего питания-о клетчатке. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Давайте разберёмся, что же такое клетчатка? Клетчатка – нерастворимый, неусвояемый углевод, оболочка клеточных стенок

Читать
Правильное питание
Ольга Павлова

Причины переедания.

👉Сегодня разберём экстернальный тип пищевого поведения. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔻Экстернальное нарушение пищевого поведения-модель питания, основанная на внешних стимулах. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Говоря простым языком, еда <за компанию>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Данным

Читать
Правильное питание
Ольга Павлова

Приём пищи после тренировок.

👉Сегодня мы поговорим о приёме пищи после тренировок. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗После тренировки в течение 2 часов у нас открыто «белково – углеводное окно» — то есть

Читать
Красота и молодость
Ольга Павлова

Питание и спорт

❤Лето все ближе и ближе, тело нужно готовить к сезону купальников ускоренными темпами. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Если мы хотим быть не только стройными, но еще и подтянутыми,

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Остеопороз лечение

Продолжаем разговор об остеопорозе – снижении плотности костной ткани. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим о лечении остеопороза. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Терапия остеопороза разделяется на 2 вида: Немедикаментозная и

Читать

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Федеральным Законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных».

СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ СУБЪЕКТА

Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить работу сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности